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警惕减肥天敌:假性食欲

2009-05-26预防肥胖 来源:全民健康网

  Type2 胰岛素过剩,血糖太低。

  吃完大餐还想吃甜点,这是因为胰岛素大量分泌造成低血糖的结果!可不是真的肚子饿喔!爱吃甜食、油炸物吗?这些食物会让血糖急升,胰岛素为了平衡血糖又得大量分泌,这下血糖又降太低啦!血糖上上下下对身体相当不好,大脑因为血糖低以为又该吃饭了,于是你感觉肚子空空,无法节制什么时候该封口;这个时候吃下肚的东西最危险,特别容易变成脂肪!所以要控制体重,甜的、油的记得少碰喔!

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