7种热量低的食物预防肥胖

　　7、西红柿

　　卡路里：19大卡/100克

　　西红柿又叫番茄，它是美容减肥的健康食物，可以直接当零食来吃，也可以进行烹饪做菜来吃，吃西红柿是一种减少热量摄取的好方法，也是健康的减肥方式。西红柿含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于清肠毒。

　　为你列举了7种热量低的食物，对减肥瘦身、美容护肤都很有帮助，是每天饮食中一定要有的食物。