冬瓜玉米汤：本身已是很好的减肥食品，同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。 乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥。 饮食成为生活习惯 不过，靠饮食瘦脸可别指望一天两天，只有让它成为你的生活习惯才行。