十大最不靠谱的减肥秘诀

　　不吃红色的肉就可以减肥？

　　错，其实不用。

　　Red Meat确实有脂肪含量高的特点，但我们每天摄取一块脂肪含量在30%的瘦肉是没有什么问题的。所以我们需要注意不同肉的脂肪含量，但也不必太过极端。

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　　减肥，是现今女性的热门话题，很多女性急于求成，滥用减肥药，尝试各种快速减肥方法，不仅减肥失败，还损害了身体健康。[[想要科学健康的减肥请进入：减肥频道]]