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瘦身太困难?这八个减肥误区必须避免

2010-05-05减肥误区 来源:全民健康网

  

  六.希望减肥是短期的行为

  很多美眉都希望自己能一下子减掉身上的赘肉,而不是难熬的漫长岁月。但要知道“欲速则不达”这个道理哦。减肥的目标是拥有一副健康的身体,而不是损害身体达到的结果。食用有利于健康的食品,持续做有助于健康的运动,自然能塑造出苗条的身材了。

 

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