杀手No.6沾沾自喜
采访对象：宗和 男某国营企业技术人员
宗和是记者的另外一位朋友，听说记者要采访他减肥的心得，他反而不好意思了，他说其实自己曾经在减肥的路上成功过，但是不久，但又恢复了原态。最近的一次减肥是五个月前，经过节食、锻炼，他减了5公斤，为此，单位的几个哥们还为他开了个庆祝宴会，没想到正常恢复饮食几个月后，体重又长回来了。
专家点评：“我已经减了5公斤了，能够跟伴侣开怀畅饮来道贺一下了。”正当你对自己的体重指标放松警惕的时候，一不小心，你又变回减肥前的“胖子”啦。
专家支招：回忆一下：为了减掉5公斤曾经付出多大的代价啊！这个期间，需要你有强大的意志力才能镇守住前面作战的功能，倡议对下一个5公斤的冲击。