埋伏十：“只要能让我苗条，什么代价都可以付”!
有一个苗条的身段，是非常让人羡慕的。但是追求快速减肥会让体内的钙质大量丢失，对将来极为不利。美国老龄问题研究所调查了3683名67岁以上的妇女，发现过去健壮、但减轻体重10%以上者，在65岁发生髋骨骨折的可能性比体重保持稳定的妇女高出近一倍;体瘦妇女髋骨骨折发生率还要高得多。更年期尤其是绝经后的妇女，由于卵巢功能停止，雌激素生成大量减少，促使骨钙大量丢失，容易引起骨质疏松症和骨折。脂肪组织是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所，脂肪细胞能将肾上腺皮质提供的原材料经加工转变成雌激素。
突围建议：“减肥”不是一个单独的概念，明星的身段不是她宣传的产品带来的，减肥首先要咨询医生，在相关的身体检查后方可进行。
在日常生活中，有的减肥看上去貌似很有效，但是其实并不是那样的。就是以上这10种减肥方法，看上去很有效，但是其实呢？是最么有效果的减肥方法，所以在减肥的时候一定要选择正确的减肥方法哟！