也许你很努力地在减肥，可是效果就是看不到，这是怎么回事呢?不知道你用了什么样的减肥方法，但是小编要告诉你有几种减肥偏方是错误的，看看你是不否也犯了这些错误，及时改正吧。
1、只吃水果不吃饭
杀伤力：★★★★★
有一名叫小白的网友，她曾经尝试了网络上疯传的“三日苹果减肥餐”。她说到：“我在3天内坚持只吃苹果不吃正餐的方法方法，一共减了3公斤，不会等到3天过后恢复饮食时又反弹了1公斤。”她想再次进行10天这样的只吃苹果不吃饭的减肥方法，希望能有更好的减肥效果。
效果：网友小白从55公斤减至31公斤，整个人瘦的好像只有骨头。
副作用：使用这种只吃水果不吃饭的方法减肥，可能会导致牙齿脱落、掉发、过瘦。