8种错误减肥瘦身方法不可取

　   有些人总在抱怨自己努力减肥却怎么也瘦不下来，也找不到原因很是懊恼，其实有可能是你的减肥瘦身方法没选对，下面几种是很典型的减肥误区，看看自己是否也有这些问题吧。

      1、吸脂磨骨减肥法

　　进行吸脂或磨骨手术的费用很昂贵，并且还会产生副作用，甚至听说有些不正规的整形医院是用木头刨子进行磨骨手术的，其实想减肥不需要经历这些痛苦的。

　　2、苹果牛奶减肥法

　　吃苹果牛奶也是常见的减肥方法，这个方法是一天中只吃苹果和牛奶，两天为一阶段，之后再恢复饮食，据说这个方法很有效，但总感觉会缺少营养，身体受不了。