早餐吃面包会胖吗

　　4.土司烤的酥软

　　白色的土司和柔软的土司相比较，对于烤的很酥软的土司能够增加咀嚼次数。因为咀嚼能够运动面部神经，能够增加饱腹感，减少食欲。

　　但是对于刚烤出炉的面包不应该立即吃掉，因为此时面包还在发酵的状态，容易得胃病。面包出炉之后最后等2个钟头再吃比较安全。

　　吃面包会胖吗?其实不同的面包有不同的结果，选择全麦面包就能顾保证我们健康减肥，为了不让自己发胖，那么一定要选择正确。