臀部按摩的基本步骤：
1.将双手放置臀部左右下方，由下往上一边揉搓一边往上提起，然后双手手掌包住臀部，由外向内以圆形的方向搓揉，最后用四只手指将臀部以画圆圈的方式，由下往上揉搓按摩。
2.穴位按摩：以指压法按摩：环跳、会阳、承扶、殷门。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2.穴位按摩：以指压法按摩：环跳、会阳、承扶、殷门。
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2019-01-29 15:32:00