心理疗法普及的程度越来越大，咱们想减肥，也可以选择心理治疗，今天为大家介绍自我心理暗示减肥法，效果也很出众哦！
室内选蓝绿色 提升减肥斗志
工作辛苦了一天，回到家后当然是希望得到放松和休息，只有休息好了才可以迎接第二天的减肥行动。室内选用蓝色或绿色的基调，可有效缓解压力，并消除神经紧张，可以让你睡个安稳觉。相反地，如果选用了红色或较鲜艳的颜色，就会引起精神亢奋，容易引起失眠！但需要注意的一点是，手脚冰冷的女性，比较好选用红色或橙色的被缛，这样会使身体觉得暖和。另外，浴室内的墙壁和用具，比较好选用接近大自然的绿色，这样可以活化细胞，使自己更有精神，可提升减肥的斗志。