6种排毒减肥饮食 减肥效果超级好

       6、绿豆： 清热、解毒、祛火

　　绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火的作用，绿豆含丰富维生素b族、钙、铁、磷、蛋白质、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶等多种营养成分，常喝绿豆汤可以排出体内毒素，促进新陈代谢。许多人在食用油腻、煎炸食物后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮等症状。绿豆具有很强的解毒作用，还可以降低胆固醇，保肝和抗过敏。在夏秋季节，绿豆汤是一款排毒养颜的佳品。

      我们介绍的排毒减肥饮食全是生活中最常见到买到的食品，不会让你费很多时间就能轻松健康地排毒。