8种清毒瘦身减肥食物

　　豆豉：

　　研究表明，吃豆豉有助于消化、健脑益脑，还可以提高肝脏解毒的能力。并且还可促进体内新陈代谢，清除血液中的毒素，有很好的净化血液的作用。另外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含有丰富的b族维生素和抗菌素，可预防老年痴呆。

      经常食用这些减肥食物，使你的体重减轻，摆脱便秘的困扰。