9个有效治疗便秘的民间秘方

　　方法三：玫瑰蜜枣茶

　　蜜枣中含有大量果胶，可以起到软化粪便的作用，而玫瑰同样具有这样的特长，再加上这是一道饮品，所以又可以起到补水作用。但是还需注意的是，孕妇不可以饮用，因为玫瑰具有活血去污的效果，并且喝玫瑰蜜枣茶只可以在一段内喝，不可以长期饮用。

　　方法四：早餐喝咖啡

　　黑咖啡可以起到消水肿的作用，因此，有不少女星都喜欢在早上起床后喝一杯咖啡。此外，黑咖啡还具有利尿的作用，咖啡中的咖啡因可以刺激交感神经，促进肠胃蠕动，从而使排便变得顺畅，而冲泡式的咖啡因效果会更好，也有很多人会选择饮用冲泡式的咖啡。