春季减肥用这招 速度快得没话说

　　3、走路时手臂90度摆动

　　你知道吗，走路也可以减肥呢!这可以真的哦，你别不相信，只要你在走路的时候将手臂摆起来，并且于身体保持90度直角，只需这样简单的小动作就可以帮助你燃烧体内热量，长期下去，你就会发现自己奇迹般的瘦了下来。

　　4、听着音乐做运动

　　选择几首喜欢的音乐，戴上最炫的耳机，在运动的时候给自己充电。研究证明，在运动的时候听音乐可以使脂肪燃烧的速度增快20%。并且音乐可以起到缓解疲劳的作用，给自己更多的活力与热情。