提臀运动五：
还有一个塑造臀部线条的方法，就是将腿放到椅子上，之后用双手揉捏大腿内侧肌肉，手法是左手向上，右手向下，以不同的方向进行揉捏按摩。
提臀运动六：
用双手的大拇指按压大腿内侧肌肉的中心部位，用力按压3秒种之后再向大腿的根部移动，边按压边移动。
塑臀工作两不误，办公mm们来学学这个提臀运动吧!
提臀运动五：
还有一个塑造臀部线条的方法，就是将腿放到椅子上，之后用双手揉捏大腿内侧肌肉，手法是左手向上，右手向下，以不同的方向进行揉捏按摩。
提臀运动六：
用双手的大拇指按压大腿内侧肌肉的中心部位，用力按压3秒种之后再向大腿的根部移动，边按压边移动。
塑臀工作两不误，办公mm们来学学这个提臀运动吧!
2019-01-29 15:32:00