最实用的清肠排毒方法

       三、排毒食谱

　　马蹄西米绿豆爽

　　把西米放入沸水中煮上5分钟左右，再盖好盖闷上一会儿使西米变得透明后盛出，之后把绿豆清洗干净并用清水浸泡3个小时，沥干水分后放在盘子里10分钟后再煮熟，下入西米冰糖一起煮，当冰糖融化后加入已用清水拌好的马蹄粉，再到水沸腾后即可。

　　这些就是这次介绍的清肠排毒方法，如有需要就来试试看吧!