冬季怎样可以减肥？

　　4、注意饮食的营养均衡

　　在平时的饮食中，也许会在某个时间摄入过多的碳水化合物或者糖分，这时就应该吃一些豆类或者其他营养食物来中和一下，使得人体的摄入的营养更加充分，瘦得更健康。

　　5、喝点低脂牛奶

　　女性在减肥的时候，往往很容易缺钙，钙质对于人体的新陈代谢非常重要。因此不妨喝点低脂牛奶，含有的热量不高，但是含钙量非常高，这样不仅能够为人体补充钙质，还能够避免营养不良。

          冬季怎样可以减肥，以上5种方法是减肥瘦身的好选择，需要减肥的mm就来试试这些方法吧。