6个冬季减肥的最佳方法

　　5、听音乐减肥

　　音乐能够改变人的情绪，在烦恼的时候不凡听些轻音乐，放松自己的心情。在进行运动的时候，不凡听些音乐，让自己在不知不觉中坚持下去，不会感觉疲惫。

　　6、吃些健康减肥食物

　　减肥的人往往会在餐与餐之间感觉饥饿，如果不吃任何食物，就会让自己过度饥饿，会在下一餐的时候摄入过多的热量。因此吃些健康减肥零食非常关键，比如水果、核桃、杏仁等，缓解饥饿，让你轻松减肥。

        6个冬季减肥的最佳方法，让你不再为冬季臃肿而烦恼，保持苗条身材不再是难事。