吃什么排毒减肥最有效

　　6、葱和大蒜

　　在做鱼的时候，适当加点葱和大蒜，可以去腥提味，并能清除体内的汞，大蒜和葱还具有杀菌、消炎的作用。另外，葱和大蒜可促进维生素B1的发挥，而维生素B1会将葡萄糖转化成大脑活动能量。

　　吃什么排毒有效?6种健康食物推荐给大家，常吃这些有益健康的食物，轻松排出体内毒素，防止因便秘出现的肥胖问题。