排毒减肥的比较好方法是什么?

　　秘诀五：运动不能少

　　坚持运动这可不能少，有氧运动是最佳的选择，1个333原则，是最佳的目标。每天坚持锻炼3次、每次运动时间达到30分钟、运动后的心跳达到130下。这样不仅能够帮助身体消耗热量，而且还能够帮助减肥。

　　提高新陈代谢效率，迅速燃烧身体多余的脂肪。减肥没有时间，不用担心，午餐后在楼下多走两圈，均匀的步行，帮助消耗食物、预防便秘。

　　排毒减肥的比较好方法一定要谨记以上的五个秘诀，让你轻松瘦身不是难题。