5.瘦大腿
淋浴部位：殷门穴
位于臀部下方和膝窝连线上，约靠近臀部的2/5处。
淋浴方法：用蓬蓬头直冲穴道约3分钟。然后膝部微弯，水平直冲大腿内侧，等大腿肉肉变红，就是已经在燃烧脂肪啦。
6.瘦手臂
淋浴部位：臂臑穴＋肱中穴
这两个穴道能帮助排除手臂内的陈旧废物，将单手用力叉腰就会出现三角肌，在三角肌的前端稍微内侧就是臂臑，而肱中是腋窝下与手肘中间点的骨头内侧，按压时会有轻微痛楚感。
淋浴方式：用水直冲两个穴位各5分钟。交替3次，直至皮肤发红为止。
单纯的淋浴冲刷身体当然不会有很大的瘦身效果，不过边淋浴边按揉穴位，可以帮助你快速瘦身！