真人示范小腿按摩术 快速消除萝卜腿不是梦

　　很多女性大腿适中，小腿却非常臃肿，身材显得很不协调，冬季到来想紧身裤都犯愁，想要快速瘦掉小腿，可采取坐椅子上按摩的方法来解决。真人示范瘦腿动作，一起来看看吧！

　　不用手的按摩方法

　　1两只手抓住椅子的两边

　　2将右脚小腿轻轻放于左腿膝盖上

　　3然后来回移动右脚，用左脚膝盖帮助按摩右脚腿肚的中央部分。

　　4变换角度，让右腿的外侧、内侧也进行上下移动按摩方式，让小腿得到全方位的按摩。

　　5熟练动作后，可以尝试腿在上下运动的同时，脚腕进行画圈运动。有助于更好的促进血液循环。

　　4左腿做同样的动作，两脚互换运动。