步骤3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。
步骤4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。
简单4个按摩动作做完之后，你会感觉腿部非常舒服，坚持每天都做，瘦掉的不只是腿，皮肤也能光滑很多哦！
步骤3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。
步骤4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。
简单4个按摩动作做完之后，你会感觉腿部非常舒服，坚持每天都做，瘦掉的不只是腿，皮肤也能光滑很多哦！
2019-01-29 15:32:00