危害3：体内蛋白质被消耗。
营养吸收不足时，身体首先会消耗体内蛋白质，那么这种情况，这也是直接导致身体开始慢慢出现衰老的罪魁祸首哦!
危害4：基础代谢率下降，成为易胖体质。
长期节食会导致身体缺乏各种营养物质，而为了能够正常的维持身体运转，基础代谢速度大幅下降。节食减肥遇到瓶颈的原因。
危害5：极易反弹的更高。
越减越肥，其实最为真实的就是减肥带来的这个“功效”。当达到瓶劲减不下来后，很多女生都产生了自暴自弃的想法，那么这也是导致减肥效果不能前进的原因。
分享其节食减肥的几个妙招以及几个危害，大家可一定要注意哦!为了能够健康减肥，找寻适合自己的减肥方法最妙。