夏季想要穿漂亮的衣服的话，就必须要拥有一个很好的身材，那么一个很好地身材是怎么来的呢，看看下面的吧，你也会拥有妖精的身材。
1、半身浴排毒又排水
每天的就是很好的是通过一些的是泡半身浴，来进行的就是可以很好的是增加一些的是下半身的血液循环，这个的话就是对于一些的是瘦腿的方法的话来说可就是一个很好的方法，这样的话就是能够很好的是同时搭配做的是按摩和去角质。
2、六点后停止进食
过午不食的话似乎是有点太残酷了，所以得话呢就是可能在六点以后是不进食的，这样的话就是可以很好的是很好的控制了。
3、肉和淀粉分开吃
尽量的是把分开进食肉和淀粉的，这样的话就是能够很好的是不仅是能让胃部消化的时候是会更加的轻松的，而且是对于一些的是减重的话也是有好处的哦。
4、去角质
可以选择一些的是用磨砂膏来进行的是配合按摩一些的是脖子和锁骨的部位，这样的话就是能够很好的是帮助排掉脸部一些的多余水分的，比较好的就是坚持一周的时间的，可以很好的消除浮肿的现象的。
5、手部护理不能忽视
是为了让你的手部肌肤是变的更加的柔软之外的话，你还是需要做的事，就是可很好的是按摩一些的是手部的穴位。这样做的话就是可以很好的是对于浮肿型肥胖就是有很好的的效果的。