5分钟速减的2套减肥操

　　你在为夏天穿不了漂亮的短袖衫热裤短裙发愁吗？那你就得试试以下这2套减肥操，只需要5分钟，两周就能把身上赘肉甩掉。

　　
　　[[编辑推荐：1个小动作就能瘦全身]]

　　1、双腿的大拇指并拢站立，双手垂于身侧。缩紧肚脐，肛门。手指尖放松。

　　2、一边吸气，一边将双手举起，垂直于天花板，指尖并拢，绷紧肚脐，眼看天花板。

　　3、一边呼气，一边躬身，将双手置于两脚前方外侧，若是感到吃力的话，可以将膝盖稍稍弯曲。