如果缺乏运动，再好的身材也会因长时间在办公桌前工作而逐渐消失。没有规律的饮食和作息时间，让身材变形的越来越厉害……夏季到了，你还打算让自己再拖着臃肿的身材继续下去吗？不，那就赶快来实施小编介绍的苗条大法吧！
苗条大法：时刻减肥，强效消脂
提醒大家，减肥其实没有想象的那么难！现在，传授你一套简单而高效的“苗条大法”，让你在新的一年里，无论在单位、家里或上班路上，随时随地都能快速、简单地塑造苗条曲线。
E时代肥胖测试
也许有的人身材看着还属于标准美女，但可能很快就要加入“减肥大军”中了。来利用下面的问题测试出你的“中招”几率是多少吧！
1、即使感觉饱了，也难逃“好吃”的诱惑。（YES/NO）
2、因为没时间或没习惯，就不吃早餐；而晚餐的营养和分量通常会绝对达标，甚至超标。（YES/NO）
3、和楼梯前世有仇，即使只上一层楼，也要投入电梯的怀抱。（YES/NO）
4、午餐时间短，所以往往会狼吞虎咽。（YES/NO）
5、甜食算得上一生中的挚爱。（YES/NO）
7、总是觉得精神很难振作。（YES/NO）
8、一个星期在外“用膳”的次数超过了三次。（YES/NO）
9、健身计划永远都是最短命的。（YES/NO）
10、对西餐的热爱多过中餐。（YES/NO）
测试揭密：YES越多，就意味着隐性肥胖的几率越大，若有5个YES，就超过了高度戒备的界限，你需要特别注意了！
[[编辑推荐：靡韩国的减肥瘦身操]]