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10分钟瑜伽魔鬼身材不是梦

2009-08-10运动减肥 来源：全民健康网

　　PART 4

　　功效：柔软灵活脊柱，减去腰围脂肪，强化腹部血液循环，缓解腰背痛。

　　

　　PART 4-Step1

　　step1双手双膝撑床保持跪立姿势，放松腰背部。

       减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]

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TAG运动减肥 瑜伽减肥
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