让你从头瘦到脚的减肥瑜伽

　　瑜伽不仅能让你健美身材，还能帮你塑造窈窕身材。不想做胖胖女，那你一定要练习以下的减肥瑜伽，雕塑你身体每一寸线条哦。

　　盘坐颈部伸展

　　功能：伸展肩颈，放松肩颈紧绷的肌肉

　　动作：将右手掌心放于右臀下方，左手帮助头部伸展右边颈部，左边亦同

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]