后勾抬腿
Step1将阶梯立起并以双手扶住，距离身体一大步。
[[编辑推荐：从头练到脚的10分钟减肥操]]
[[编辑推荐：让你翘臀又瘦腿的高效减肥操]]
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2019-03-01 10:29:35