冬季最有效的10种减肥运动

　　6、5秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲

　　耳部控制食欲的穴位，被称作饥点。每日按压5下左右，可有效减少食欲。5秒钟按压5下，比较好在饭前30分钟进行，效果更佳。不过减重的效果也是因人而异的。

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