功能:伸展背部,放松肩颈
假如觉得肩颈僵硬,一定要试试这动作,有一点像瑜伽的锄式,双腿并拢向头上方轻放,虽然稍难,但效果一流。
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减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
功能:伸展背部,放松肩颈
假如觉得肩颈僵硬,一定要试试这动作,有一点像瑜伽的锄式,双腿并拢向头上方轻放,虽然稍难,但效果一流。
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2019-03-01 10:29:35