我现在每天中午吃饭半小时之后，在办公室用电脑放一小段舞蹈，跟着跳半小时；晚上睡觉之前再跳半小时，跳得身体暖和有些微微出汗了再睡觉。虽然体重还没有太大的变化，但是个人感觉腰部线条明显好了。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2019-03-01 10:29:35