资深健身教练提醒大家，在进行健美操锻炼时，要注意以下几点事项，才能收到良好的健身效果。
第一，要做好准备活动。
第二，要合理安排锻炼计划。
第三，在锻炼过程中应注意及时补充水分，以保证身体健康和正常机体的需要。
第四，一般进食后间隔两个小时才可进行健美操锻炼。
第五，空腹锻炼不可取。
第六，锻炼时比较好选择有弹性、纯棉、柔软、舒适的服装。
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