5、20分钟的半身浴
将身体浸泡在37摄氏度左右的水中，可以激活体内细胞，增强新陈代谢速度。
6、按压耳部穴位5下
每日在饭前30分钟，以5秒按压5下的频率，按压耳部穴位，可以有效控制食欲。
7、30分钟足底按摩
穴位按摩对于控制食欲十分有效，可以每天进行30分钟的足底按摩。
5、20分钟的半身浴
将身体浸泡在37摄氏度左右的水中，可以激活体内细胞，增强新陈代谢速度。
6、按压耳部穴位5下
每日在饭前30分钟，以5秒按压5下的频率，按压耳部穴位，可以有效控制食欲。
7、30分钟足底按摩
穴位按摩对于控制食欲十分有效，可以每天进行30分钟的足底按摩。
2019-03-01 10:29:35