冬季减肥运动需注意的三大事项

      【伤风感冒】

　　冬季运动无论是在健身房，还是在户外，都要注意预防感冒。冬季室内外温差大，运动时又更加容易出汗，所以很容易感冒。在运动时不要一下就把衣服脱掉，要慢慢的减衣服，也不要一开始运动就脱衣服，应该等到身体充分发热后才能逐渐减少衣服。另外，出汗后也要注意保暖，不要长时间穿着湿衣服，会引起感冒。

      运动减肥是为了使身体更加健美，更加健康，所以注意以上提到的几点是非常必要的，不要对身体造成其他的伤害。