跟大S学习钢管舞减肥法

　　5、直腿小转：右腿向内勾管，左腿蹬地并伸直与地面保持平行状态，以顺时针的方向旋转2～3圈。

　　6、卧 鱼 转：按照第二步旋转一圈，之后抬起右腿勾管，左脚蹬地，身体向下府身，腰部右侧贴管，以顺时针方向旋转2～3圈。

　　学习钢管舞减肥让你变得性感苗条，并且在减肥的过程中，多了一份愉快少了一份枯燥。