跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，跳绳可以预防很多种疾病，如：糖尿病、关节炎、高血压、肌肉萎缩、失眠症、抑郁症、更年期综合症等多种疾病，对于孕妇等特殊的人群，能够舒缓紧张的情绪。
跳绳减肥吗?答案是跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，不仅能够对于心脏病患者有很好的辅助作用，还能帮助瘦身，女性选择这种方法准没错儿!
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2019-03-01 10:29:35