最快的运动减肥方法之三：骑自行车 绿色出行工具，周末去郊区玩，那么不妨尝试骑自行车吧!这样的绿色出行，不仅能够放松心情，而且是很惬意的减肥方法。骑自行车在40分钟以上，能够有效的消耗体内脂肪，特别是腿部脂肪。
