夏季大爱减肥更丰胸的水果

2009-06-01饮食减肥来源：全民健康网

　　4.苹果

　　热量：56千卡/100克

　　功效：苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。