第三天：
早餐——1 片冷肉、1 粒白煮蛋、1 片干烤面包
午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 片乳酪、5 片Ritz 饼干、1 小粒苹果
晚餐——4 盎司鲔鱼(100g)、4 盎司甜菜根(100g)、4 盎司花椰菜(100))、半片香瓜、4 盎司香草冰淇淋(100g)。
第三天：
早餐——1 片冷肉、1 粒白煮蛋、1 片干烤面包
午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 片乳酪、5 片Ritz 饼干、1 小粒苹果
晚餐——4 盎司鲔鱼(100g)、4 盎司甜菜根(100g)、4 盎司花椰菜(100))、半片香瓜、4 盎司香草冰淇淋(100g)。
2019-03-01 15:18:14