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美味瘦身减肥易做的健康菜

2009-06-08饮食减肥 来源:全民健康网

  健康减肥就要注意瘦身饮食。简单易做的减肥菜,既美味又能瘦身,是不错的选择。下面教你几道美味减肥菜,教你进行瘦身饮食,健康减肥。

  韭菜炒黄喉丝

  原料:韭菜、黄喉、胡萝卜

  调料:盐、味精、色拉油、淀粉

  做法:

  1、韭菜洗净、切段,黄喉、胡萝卜洗净、切丝。

  2、用沸水将全部原料焯一下,捞起后待用。

  3、锅内放少许油,下入全部原料一起炒,调味后,用淀粉勾薄芡,即成。

  白菜粉丝萝卜干

  原料:萝卜干一小碟,白菜一大盘,鸡蛋一个,粉丝一份

  做法:

  1、将白菜洗净后切片,丢入滚水中煮,同时加入萝卜干。

  2、将粉丝加入锅中煮熟。

  3、最后把鸡蛋打成蛋花,洒入汤中,便可起锅。

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