减肥常识
减肥方法
局部减肥
减肥人群
排行榜
精彩回顾
您的位置:首页 >> 减肥频道 >> 减肥方法 >> 饮食减肥 >> 正文

不节食不运动1周照样瘦5斤

2009-09-08饮食减肥 来源:全民健康网

第6天

早饭:面包火腿各3片。

中饭:一碗饭,若干炒菜。

晚饭:一大碗西红柿面。

夜宵:麻辣小龙虾18只,啤酒两杯。

第7天

早饭:睡到下午3点才起,所以没吃早饭。

中饭:也没吃,因为不觉得饿。

晚饭:羊肉汤(连肉)一大碗泡半张烙饼。

夜宵:啤酒两杯,花生米1包。

7天后上称,体重由57.5斤减到了55公斤,足足减掉5斤。

早饭:睡到下午3点才起,所以没吃早饭。

中饭:也没吃,因为不觉得饿。

晚饭:羊肉汤(连肉)一大碗泡半张烙饼。

夜宵:啤酒两杯,花生米1包。

7天后上称,体重由57.5斤减到了55公斤,足足减掉5斤。

减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]

<<123>>
猜你喜欢
相关阅读