上述这些食品虽有减肥的功效，但是需合理烹饪，逐渐适用。坚持良好的饮食规律就能体会到减肥的乐趣。饮食规律概括起来就是“控制热量，限制食量，均衡营养”三个方面的内容。也就是说，良好的饮食习惯与保持减肥效果之间有着紧密的联系。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2019-03-01 15:18:14