揭秘！吃快餐也不长肉的秘密

　　Problem 2 纤维5g 几乎吃不到蔬菜！

　　拉面

　　这5g的分配是汉堡3g、薯条2g，而人体1天所需的食物纤维约为20～25g，怎么说都不够！

　　一般的快餐套餐可说几乎吃不到蔬菜，长期下来容易造成维他命及食物纤维摄取不足，进而出现便秘或皮肤干燥等症状。

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