我们都知道冬季人们最容易发胖了，而肥胖是每个爱美女性的噩梦。苗条，是爱美女性永远追逐的目标。随着生活节奏的加快，大部分女性朋友的饮食不规律导致肥胖。所以，想减肥还是要从饮食开始，那么该怎么吃呢？小编介绍10种减肥食品，轻松帮你赶走肥胖。
1、果蔬汁
苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]