＠贴心叮咛：
1.花粉籽可让身体产生饱腹感，若再搭配足够饮水量，也可以让体内排泄更为正常。
2.如果一定要吃宵夜，进食前可先喝一大杯水、或是吃一颗大蕃茄以降低热量！
3.烧腊便当若不要饭，吃不饱的话可增加蔬菜量，烫的或炒的都可以！
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]