最适合中国女性的强效减肥饮食原则

　　三勺素油：每天的烹调用油限量为3勺，而且比较好食用素油即植物油，这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体型、维护心血管健康大有裨益。

[[编辑推荐：二周减掉18斤的神奇瘦身粥]]

[[编辑推荐：狂吃不胖的高效减肥食谱]]

　　 　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]